Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 August 2015
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74 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1436 kcal
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Fett: 35,63g | Eiw: 130,61g | Kohlh: 159,26g.
Frühstück: Диетический Брауни с Вишней, Овсяная Каша на Молоке, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Персики. Mittagessen: Помидоры, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Abendessen: Молоко (1% Обезжиренное), Творог (Обезжиренный). Snacks/Sonstiges: Finn Crisp Хлебцы Бородинские, Арбуз, Мёд. mehr...
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2528 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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karyna_goresko's Gewichtsverlauf
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