Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 August 2024
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126,3 kg
Bisher verloren: 28,8 kg.
Still to go: 16,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1871 kcal
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Fett: 92,20g | Eiw: 133,47g | Kohlh: 157,36g.
Frühstück: Brownberry Oatnut Small Slice, Del Monte Avocado. Mittagessen: Roma Tomatoes, Cooked Green Peppers and Onions (Fat Added in Cooking), Jalapeno Peppers, Jennie-O 93% Lean Ground Turkey, Aunt Millie's Live Carb Smart Hamburger Buns, Park Street Deli Chickpea Salad. Abendessen: Butter, Smithfield Boneless Center Cut Pork Loin, Cooked Mushrooms, Market Basket Brussels Sprouts, Wegmans Corn on the Cob. Snacks/Sonstiges: Monster Beverage Java Monster Mean Bean (Can). mehr...
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3408 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Abwaschen - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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TheDoerle's Gewichtsverlauf
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