Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 August 2024
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52,3 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1797 kcal
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Fett: 58,43g | Eiw: 93,76g | Kohlh: 246,94g.
Frühstück: Great Value 100% Whole Wheat Bread. Mittagessen: Corn. Abendessen: Dannon Light & Fit Greek - Key Lime, Great Value Whole Wheat Hamburger Buns. Snacks/Sonstiges: Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese, Snak Club Raw Almonds, Sugared or Glazed Doughnuts, Trader Joe's Jumbo Cinnamon Sweet Roll with Vanilla Icing, Two Good Yogurt. mehr...
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2178 kcal
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Bewegung:
Treppensteigen - 30 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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Sara7200's Gewichtsverlauf
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