Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 August 2024
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76,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 16,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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771 kcal
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Fett: 42,44g | Eiw: 32,05g | Kohlh: 71,30g.
Frühstück: Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Lipton Ihlamur, Salatalık, Pınar Süzme Peynir, Kepekli Ekmek, Domatesler. Mittagessen: Bulgur (Pişmiş), Semizotu Yemeği, Yoğurt. Snacks/Sonstiges: Su (Şişede), Ceviz, Badem. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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