Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 August 2024
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95,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 19,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1364 kcal
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Fett: 29,09g | Eiw: 91,30g | Kohlh: 184,98g.
Frühstück: Polenguinho Fresco Queijo Cremoso. Mittagessen: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Itambé Requeijão Light, Rúcula, Tapioca, Cenouras. Abendessen: Arroz Branco (Cozido), Hortifruti Cenoura Crua, Hortifruti Beterraba Crua, Carne do Peito de Frango, Contra-filé, Tomates, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Snacks/Sonstiges: Melancia, Amazoo Açaí + Banana, Morangos, Maçã. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Jaque CrisP's Gewichtsverlauf
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