Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 August 2015
|
57,2 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1499 kcal
|
Fett: 64,45g | Eiw: 92,04g | Kohlh: 134,26g.
Frühstück: Азовская Кондитерская Фабрика Щербет с Арахисом, Яблоко Зеленое, Куриное Крыло, Салат Овощной с Маслом. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Пирог с Капустой. Abendessen: Семена Льна, Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Лента Смесь Студенческая, Молком Ряженка, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Sonstiges: Fit Go Батончик Мюсли Яблоко, Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Лента Смесь Студенческая, Семена Льна, Молком Творог Мягкий Натуральный. mehr...
|
|
1634 kcal
|
Bewegung:
Sex - 4 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kochka84's Gewichtsverlauf
|