Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 August 2015
|
119,5 kg
Bisher verloren: 15,7 kg.
Still to go: 37,8 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
1409 kcal
|
Fett: 36,84g | Eiw: 76,99g | Kohlh: 203,76g.
Frühstück: Silk Almond Milk Light - Vanilla, Water, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Coffee, Blueberries, Bananas, Oats. Mittagessen: Kirkland Signature Raw Almonds, Tazo Green Ginger Tea, Green String Beans, Chicken Breast, Brown Rice, Carrots. Abendessen: Chicken Breast, Spaghetti/Marinara Pasta Sauce, Cooked Spaghetti Squash (Fat Not Added in Cooking), Dark Sweet Cherries. mehr...
|
|
3412 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 10,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
KualityE's Gewichtsverlauf
|