Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 August 2024
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87,6 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2127 kcal
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Fett: 67,44g | Eiw: 186,19g | Kohlh: 192,59g.
Frühstück: Mila Yogurt Benessere Zero Grassi, Fiocchi d'Avena. Mittagessen: Albume d'uovo, Conad Noci Sgusciate, Bonduelle Insalata Mista, Rio Mare Tonno Filo d'olio , Stak Nutrition ISO Zero. Abendessen: Banana, Stak Nutrition ISO Zero, Carrefour Yogurt Greco Magro 0%, Fiocchi d'Avena. Snacks/Sonstiges: Spremuta d'arancia, Fragole, Fiocchi d'Avena, Carrefour Macedonia Classica, Carrefour Yogurt Greco Magro 0%. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Gianluca 548's Gewichtsverlauf
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