Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 August 2011
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121,1 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 34,9 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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2352 kcal
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Fett: 72,50g | Eiw: 83,82g | Kohlh: 290,05g.
Frühstück: 97% Fat Free Sliced Honey Ham, Light Multigrain English Muffin, Extra Large Grade A Eggs, Swiss/American Cheese. Mittagessen: Rosemary Chicken & Sweet Potatoes. Abendessen: Honey BBQ Sauce, Frozen Broccoli Florets, Lemonade. Snacks/Sonstiges: Fruit Bars - Lime, BeneFIT High Fiber Chewy Bars - Oats & Peanut Butter, Peaches & Cream Instant Oatmeal. mehr...
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3681 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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hplywedjhm's Gewichtsverlauf
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