Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 August 2015
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75,6 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1295 kcal
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Fett: 56,93g | Eiw: 85,75g | Kohlh: 119,19g.
Frühstück: Bacon, Egg, Prochef Australian Olive Oil Extra Virgin Cold Pressed Spray , Mighty Soft English Muffins, Flora Pro-Activ Light Spread, Hollandaise Sauce. Mittagessen: campbells Beef soup. Abendessen: Apples , Continental Pepper Steak and Mushroom. Snacks/Sonstiges: Quest Nutrition Quest Bar Cookies & Cream, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Extreme Milk Chocolate. mehr...
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2239 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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Kaushalg's Gewichtsverlauf
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