Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 August 2024
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83 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3144 kcal
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Fett: 74,74g | Eiw: 157,89g | Kohlh: 465,13g.
Frühstück: Beyaz Ekmek, Domatesler, Yumurta, Salatalık (Soyulmuş), Aknaz Lor Peyniri. Abendessen: Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Köri Tozu, Tavuk Göğüs Eti, Soya Sosu, Efsane Baldo Pirinç. Snacks/Sonstiges: Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Keçiboynuzlu Tahin Helvası, Kırmızı Erik, Şeftali, Heynut Hindistan Cevizli Fıstık Ezmesi, Elma, Kellogg's Coco Pops, Piyale Pirinç Unu, Nestle Crunch Tam Tahıl ve Pirinç Gevreği, Aro Yarım Yağlı Süt, Kuru Üzüm, Pekmez, Proteinocean Cream Of Rice, Yumurta, Nutripure Whey Classic, Hun Tahin. mehr...
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Verlust von 1,5 kg pro Woche
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ömerkursad's Gewichtsverlauf
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