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неплохо
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80,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 20,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1552 kcal
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Fett: 64,06g | Eiw: 59,20g | Kohlh: 191,55g.
Frühstück: Pehmeät Sämpylät, Banaanit, Oatly Ikaffe Kauramaito, Maitokahvi, Kirsikkatomaatit, Valio Oltermanni, Keitetty Kananmuna. Mittagessen: Korpela Savusaunakinkku, Valio Oltermanni, Vesimeloni, Kurkku, Valio Eila Voi, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty). Abendessen: Kuivattu Luumu, Omenasose, Valio Oltermanni, Ruisleipä. mehr...
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2084 kcal
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Bewegung:
Reparatur - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Tanja Gienko's Gewichtsverlauf
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