Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 August 2011
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110,2 kg
Bisher verloren: 33,9 kg.
Still to go: 19,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2050 kcal
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Fett: 74,94g | Eiw: 104,44g | Kohlh: 266,38g.
Frühstück: Fat Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee, Tap Water, GOLEAN Crisp! ( Toasted Berry Crumble), 1% Fat Milk, Energy Wild Starwberry Sugar Free. Mittagessen: Tap Water, Extra Virgin Olive Oil, Raisins, Unsalted Peanuts, Tuna Creations. Abendessen: Craisins, Extra Virgin Olive Oil, Peanuts , Tap Water, Swiss Cheese, 6" Turkey Breast and Ham. Snacks/Sonstiges: Wheat Melba Toast, Vanilla Ice Cream Sandwich, Tap Water, Apples , TLC Chewy Granola Bars - Honey Almond Flax, Coffee (Brewed From Grounds) , N COFFEEMATE CARB SF FRCH VAN, Watermelon . mehr...
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3599 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Stehen - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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LittleRedFlatBack's Gewichtsverlauf
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