Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 August 2024
|
67,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1514 kcal
|
Fett: 60,57g | Eiw: 88,94g | Kohlh: 153,49g.
Frühstück: Telur Rebus Lunak, Sayur Campuran, Tempe Goreng Tepung. Mittagessen: Tempe Orek, Opak, Tumis Kangkung, Ikan Asin, Nasi Putih, Sambal Goreng. Abendessen: Bakso dengan Saus (Campuran), Nasi Putih, Buah Naga, Sayur Bening Bayam, Telur Dadar. Snacks/Sonstiges: Roti, Palmia Margarin. mehr...
|
|
1956 kcal
|
Bewegung:
Stillen - 1 Stunde, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Sakura Jasmine's Gewichtsverlauf
|