Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 August 2024
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91,3 kg
Bisher verloren: 13,7 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2211 kcal
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Fett: 74,02g | Eiw: 156,21g | Kohlh: 226,82g.
Frühstück: Stevia 100%, Café Regular, Leche Semidescremada Protein+ Chocolate, Corn Flakes. Mittagessen: Wasil Lentejas Listas para Servir. Abendessen: Receta del Abuelo Jamón Pierna, Prochef Aceite Canola Spray, Kingsbury El Pan Perfecto, Huevo Revuelto, Sal, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías. Snacks/Sonstiges: La Vaquita Queso Fresco, Danone Yogurt Griego Papaya, Wild Protein Barra de Proteína Chocolate , Soprole Leche Semidescremada Protein+ Chocolate, PF Jamón Acaramelado , Prochef Aceite Canola Spray, Kingsbury El Pan Perfecto, Huevo Revuelto, Sal, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías. mehr...
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2713 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Diego Pilquiman's Gewichtsverlauf
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