Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 August 2015
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80 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1939 kcal
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Fett: 80,98g | Eiw: 168,74g | Kohlh: 140,70g.
Frühstück: Pif Paf Presunto, Scala Mussarela. Mittagessen: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Abendessen: Perdigão Peito de Peru Defumado, Ovo (Inteiro), Walmart Queijo Mussarela. Snacks/Sonstiges: Ritter Geléia de Morango, Do Bem Detox Monstro, Kibon Sorvete de Creme, Scala Mussarela, Clight Suco Lima Limão, Sadia Presunto Cozido Magro, Nutrella Pão Preto, Elegê Leite UHT Desnatado. mehr...
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2285 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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