Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 August 2024
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52 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1628 kcal
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Fett: 54,15g | Eiw: 78,05g | Kohlh: 205,36g.
Frühstück: ABC Kecap Manis, Tempe Orek, Nasi Putih. Mittagessen: Blue Band Mentega, Telur Dadar, Nasi Putih. Abendessen: Nestle Koko Krunch (30g), Susu (Susu Murni). Snacks/Sonstiges: Lawson Tahu Isi Goreng, Bakso dengan Saus (Campuran). mehr...
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1594 kcal
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Bewegung:
HIIT - 30 Minuten, Cardio - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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Ann Arron's Gewichtsverlauf
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