Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 August 2011
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89,3 kg
Bisher verloren: 38,7 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2914 kcal
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Fett: 44,12g | Eiw: 87,63g | Kohlh: 518,87g.
Frühstück: Apple, Pears, Danone Raspberry, Danone Cherry. Mittagessen: Melon, Vinegar, Cabbage, Oil, Pears, Haricot, Baguette. Abendessen: Alpro Chocolate Dessert, Fat Free Plain Yoghurt, Meusli, Banana, Tomato Puree, penne, Cherry Tomato, Sea Salt, Tabasco, Dried Chili, Worcester Sauce, Basil, Thyme, Black Pepper. Snacks/Sonstiges: Sugar Free Cranberry Drink, Fibre Plus Milk Chocolate Cereal Bar, Fibre Plus Dark Chocolate & Almond Cereal Bar, Mini Snack (Chocolate), Fitness Chocolate Cereal Bar, Grissini, Coke Zero, Coffee (Brewed From Grounds). mehr...
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2550 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,0 kg pro Woche
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Caradac's Gewichtsverlauf
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