Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 August 2015
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45,7 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2011 kcal
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Fett: 54,72g | Eiw: 79,43g | Kohlh: 230,55g.
Frühstück: Campina Karnemelk, Hero Aardbeienjam Extra, De Ruijter Vruchtenhagel, Gekookt Ei, Bebo Omega Spread, Lidl Polderbruin, Volkoren Brood. Mittagessen: Campina Halfvolle Melk, Markant Chocopasta Hazelnoot, Kips Kipfilet, Fresh4you Jong Belegen 40+ Kaas, Bebo Omega Spread, Patria Creamcrackers, Volkoren Brood. Abendessen: Campina Halfvolle Milde Yoghurt, van Oordt Witte Basterdsuiker, Eetgemak Doperwten, Eetgemak Aardappelpuree, Eetgemak Rundvlees Goulash. Snacks/Sonstiges: Pally Tarwebiscuit, Sinaasappelen, Liga Evergreen Krenten, Peren, Sultana Fruitbiscuit Bosvruchten, Prominent Appelsap. mehr...
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1432 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Sitzen - 12 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 4 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Winanda!'s Gewichtsverlauf
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