Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 August 2015
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83,2 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3755 kcal
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Fett: 125,89g | Eiw: 137,66g | Kohlh: 523,74g.
Frühstück: Mococa Leite Desnatado, São Braz Granola. Mittagessen: Maçã, Mamão, Kiwi, Peras, Morangos. Abendessen: Tapioca de Queijo, Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Rigoni Mussarela Temperada em Palito, Aurora Linguiça Toscana, Arroz Branco (Médio, Cozido). Snacks/Sonstiges: Nabisco Club Social Bacon, Garoto Chocolate com Caju e Passas, Ades Cappuccino, Perdigão Peito de Peru Defumado, Quatá Queijo Minas Frescal, Polenguinho Polenguinho Light, Cenouras, Yoki Pipoca Premium, Wickbold Pão de Chia e Macadâmia. mehr...
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Verlust von 15,4 kg pro Woche
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luciano_leonel's Gewichtsverlauf
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