Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 August 2024
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84 kg
Bisher verloren: 29 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1156 kcal
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Fett: 45,19g | Eiw: 84,46g | Kohlh: 117,28g.
Frühstück: Cuscuz (Cozido), Ovo Frito, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Mittagessen: Bisteca de Porco Grelhada, Arroz Branco (Cozido), Perdigão Steak de Frango, Carioca Feijão Cozido. Abendessen: Tomates, Limiar Pão de Forma Tradicional , Queijo Mozzarella. Snacks/Sonstiges: Laranjas, Laranjas. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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ester51franco1's Gewichtsverlauf
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