Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 August 2024
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124,9 kg
Bisher verloren: 30,2 kg.
Still to go: 15,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2472 kcal
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Fett: 136,14g | Eiw: 133,96g | Kohlh: 205,61g.
Frühstück: Benefiber Fiber Supplement Plus Calcium, Expo Fresh Strawberries, Lifeway Foods Lowfat Blueberry Kefir, Blueberries, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Badia Bee Pollen, Cocoa Powder (Unsweetened). Mittagessen: Jalapeno Peppers, Chicken Leg, Del Monte Avocado, La Tortilla Factory Smart & Delicious Low Carb High Fiber Original Tortillas, Park Street Deli Chickpea Salad, Roma Tomatoes. Abendessen: Tillamook Vintage White Extra Sharp Cheddar Cheese, Ranch Salad Dressing, Jalapeno Peppers, Nutiva Superseed Blend, Golden Corral Fried Jalapenos, Publix Classic Salad Mix. Snacks/Sonstiges: Aunt Millie's Hawaiian Hamburger Buns, Pork Loin (Tenderloin). mehr...
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3843 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Abwaschen - 45 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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TheDoerle's Gewichtsverlauf
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