Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 August 2024
|
100,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1508 kcal
|
Fett: 61,21g | Eiw: 81,05g | Kohlh: 170,31g.
Frühstück: Banana Prata, Sadia Presunto Royale, Walmart Pão Francês Integral , Ovo, Queijo Fresco, Fazenda Bela Vista Leite Integral. Mittagessen: Ovo de Codorna, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Porco do Lombo Assada, Sonda Pão Italiano, Ovo Poché. Abendessen: Pão Sírio, Polenghi Queijo Tipo Brie, Pinhão Cozido, Arenque em Conserva, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ponkan, Zespri Kiwi Sungold, Kopenhagen Língua de Gato Diet, Danone Actimel Imunidade, Yakult Yakult 40 Light. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
calderari's Gewichtsverlauf
|