Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 August 2024
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79,3 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 19,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1575 kcal
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Fett: 51,53g | Eiw: 76,92g | Kohlh: 211,78g.
Frühstück: Kewpie Thousand Island Dressing, Putih Telur Matang, Telur Rebus, Jagung Rebus, Kubis, Selada, Wortel, Buncis. Mittagessen: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Ikan Bandeng Goreng, Nasi Putih. Abendessen: Sambal Goreng, Nasi Putih, Telur, Tahu, Sawi Hijau, Buncis, Wortel Dimasak. Snacks/Sonstiges: Melon, Bango Kecap Manis, Saus Tomat, Bumbu Kacang, Siomay, Tahu, Kubis, Kentang Rebus. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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riazahra229's Gewichtsverlauf
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