Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 August 2024
|
88 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1109 kcal
|
Fett: 62,75g | Eiw: 65,28g | Kohlh: 83,03g.
Frühstück: Solgar Омега-3, Простоквашино Сливки 10%, Сухие Цельные Семена Кунжута, Авокадо Авокадо, Балтийский берег Кальмары в Маринаде, Помидоры, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные. Mittagessen: Грецкие Орехи, Простоквашино Сливки 10%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сметана 15%, Барс Свинина Тушеная, Картошка с Лисичками. Abendessen: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Кабачок, Сметана 15%, Черная Смородина, Простоквашино Творог 2%. mehr...
|
Zunahme von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Оляхандро1's Gewichtsverlauf
|