Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 August 2024
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65,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2255 kcal
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Fett: 30,96g | Eiw: 166,61g | Kohlh: 320,64g.
Frühstück: Banaan, Milsani Magere Yoghurt, Body & Fit Creapure Creatine, Jumbo Gepofte Spelt, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt. Mittagessen: Good Good Krunchy Keto Raspberry Cheesecake, Galia Meloen, Bulk Low Calorie Sauce Garlic&Herb, Jumbo Fijn Volkoren Brood, Aldi Gegrilde Kipfilet. Abendessen: Jumbo Scharrelkip Boeren Gehaktschnitzel, Jumbo Broccoli, Jumbo Fijn Gesneden Opbakaardappelen, Knoflook, Uien, Jumbo Magere Franse Kwark, Bulk Low Calorie Sauce Garlic&Herb. Snacks/Sonstiges: Mucci Trioyogurt Fruitmix, Modifast Protein Shape Bar Orange, Molenland 20+ Naturel Smeerkaas, Snack A Jacks Rijstwafel Barbecue Paprika, Coca-Cola Cherry Zero, DR Foots Zero Sugar, Appel, Monster Energy Ultra , Abrikozen, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt, Milsani Magere Yoghurt, Jumbo Gepofte Spelt, Bulk Pure Whey Protein Rasberry, Aardbeien. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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stefano o2b's Gewichtsverlauf
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