Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 August 2024
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72 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2467 kcal
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Fett: 138,07g | Eiw: 143,33g | Kohlh: 156,91g.
Frühstück: Itambé Creme de Ricota, Pão Francês, Filé de Frango Grelhado. Mittagessen: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Azeitonas Verdes, Abobrinha Refogada, Contra-filé. Abendessen: Festval Pizza 4 Queijos. Snacks/Sonstiges: Wickbold do Forno Pão na Chapa , Verde Campo Queijo Minas Padrão Light, Ovo Frito sem Gordura, Dolce Gusto Mochaccino Canela. mehr...
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2068 kcal
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Bewegung:
Treino e cardio - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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angelnepo's Gewichtsverlauf
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