Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 August 2024
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71,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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980 kcal
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Fett: 38,06g | Eiw: 38,56g | Kohlh: 120,80g.
Mittagessen: Tempe Orek, Sawi Dimasak (dari Segar), Mie Telur (Ditambah, Masak), Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Nasi Putih. Abendessen: Kepala Djenggot Teh Hijau, Bihun Goreng, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Sawi Dimasak (dari Segar). Snacks/Sonstiges: Oreo Dutch Cocoa Wafer Choco Vanilla, Semangka. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Momz Azka's Diary's Gewichtsverlauf
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