Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 August 2024
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77,1 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 22,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2015 kcal
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Fett: 104,64g | Eiw: 91,08g | Kohlh: 178,53g.
Frühstück: DIA Jamón Cocido Braseado, Hacendado Banana, Bonarea Mix Natural Frutos Secos, Hacendado Copos de Avena, Milbona Quark Queso Fresco Batido, Carrefour Queso Gouda. Mittagessen: Abril Aceite de Oliva, El Mercado Ensalada Cesar, Aldi Gouda, Hacendado Quesitos, Verdifresh Ensalada Gourmet, Lidl Queso Burgos, Carrefour Tortillas de Trigo Integral, Авокадо. Abendessen: Hacendado Sandwich Nata sin Azucar, Lidl Patatas Fritas, KFC Twister. mehr...
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2232 kcal
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Bewegung:
Elíptica nivel 3 - 42 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 18 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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