Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 August 2024
|
87,4 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1142 kcal
|
Fett: 65,27g | Eiw: 69,03g | Kohlh: 80,76g.
Frühstück: Простоквашино Сливки 10%, Сухие Цельные Семена Кунжута, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Авокадо Авокадо, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Балтийский берег Кальмары в Маринаде. Mittagessen: Простоквашино Сливки 10%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сметана 15%, Fish House Иваси Сардина Тихоокеанская Натуральная, Картошка с Лисичками, Кабачки Жареные. Abendessen: Грецкие Орехи, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Голубика, Сметана 15%, Простоквашино Творог 2%. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Оляхандро1's Gewichtsverlauf
|