svetlana2528's Notizen, 08 Aug 24

Движемся потихоньку в нужном направлении, спасибо тебе организм! Вставала на весы, без особого энтузиазма, а тут -500 гр) такая приятность с утра 🤩

71,8 kg Bisher verloren: 2,7 kg.    Still to go: 13,8 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

1377 kcal

Fett: 59,62g | Eiw: 85,71g | Kohlh: 108,71g.   Frühstück: Snaq Fabriq Coco White Choco, Protein Rex Испанский Миндальный Десерт, Вернер Балык Сырокопченый, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Viola Плавленный Сыр с Лисичками, Большая Кружка Молоко 2,5%. Mittagessen: Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах, Рестория Шеф Морковь по -Корейски, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Hame Паштет Деликатесный с Гусиной Печенью, Нектарин, ВкусВилл Псиллиум, Exponenta Bio Skyr Страчателла Пломбир, Хлебный Дом Хлеб Стройный Рецепт, Viola Плавленный Сыр с Лисичками. Abendessen: Смартори Котлета Куриная Жареная, Пятерочка Улитка Греческая с Курицей и Картофелем, Перекресток Сыр Рулет Сулугуни с Зеленью 40%, Светаево Сыр Голландский, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Яйцо, Куриное Филе, Свой Урожай Смесь Овощная Цветная Капуста и Брокколи. Snacks/Sonstiges: Сарафаново Рожок, Snaq Fabriq Qwikler Praline, Exponenta Йогурт Вишня-Пломбир, Protein Rex Cookie X2 Миндаль-Лимон. mehr...