Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 August 2024
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73,4 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 13,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1391 kcal
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Fett: 45,04g | Eiw: 58,11g | Kohlh: 188,21g.
Frühstück: Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih, Kue Semprong, Marning Jagung, Pepaya, Kerupuk Udang. Mittagessen: Telur Rebus, Mie Sedaap Baked Soto, Kerupuk Putih. Snacks/Sonstiges: Chicken Nugget, Tempe Orek, Chicken Nugget, Pronas Kornet Daging Sapi, Sambal Goreng, Kentang Rebus. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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riiiiiy's Gewichtsverlauf
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