Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 August 2024
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90,5 kg
Bisher verloren: 14,5 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2284 kcal
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Fett: 66,71g | Eiw: 196,98g | Kohlh: 213,15g.
Frühstück: Stevia 100%, Café Regular, Leche Semidescremada Protein+ Chocolate, Corn Flakes. Mittagessen: Pechuga de Pollo Hervida, Arroz Blanco. Abendessen: Prochef Aceite Canola Spray, Jamón Pierna, Kingsbury El Pan Perfecto, Huevo Revuelto, Sal, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías. Snacks/Sonstiges: Kellogg's Corn Flakes, Fuchs Pan de Molde Integral, Prochef Aceite Canola Spray, Jamón Pierna, Huevo Revuelto, Sal, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías. mehr...
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2680 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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Diego Pilquiman's Gewichtsverlauf
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