Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 August 2015
|
62,2 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1207 kcal
|
Fett: 51,78g | Eiw: 94,19g | Kohlh: 101,97g.
Frühstück: Простоквашино Творог 5%, Дикси Персики Плоские. Mittagessen: Росток Хлебцы с Гречкой, Бахетле Тефтели Детские из Курицы, Простой Йогурт (Обезжиренное Молоко), Вареное Яйцо, Зеленый Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Abendessen: ЯНТА Майонез Легкий, Кабачок, Форель на Пару, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Sonstiges: Ратибор Варенье Малиновое. mehr...
|
|
1972 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 5 Stunden, Kochen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
n4tusja's Gewichtsverlauf
|