|
artık bu gidişe dur deme vakti geldi alınacak en düşük ve sağlıklı kalori ne kadar? bilgilendirir misiniz?
|
76,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 23,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Zunahme von 0,3 kg pro Woche
|
 Kommentare
Vazgeç knk manyak olursun
08 Aug 24 vom Mitglied: sevgivebaris1907
|
Düşük kalorili beslenme uzun sürede zarar verir,kilonuza göre hesaplayın ,düzenli beslenme hazırlayın derim ben.1200/1500 cal aralığı iyi aslında yüksek kilolarda değilseniz,haftada 1 gün düşük kalori alabilirsiniz
08 Aug 24 vom Mitglied: arca16
|
Birde aldığınız kaloriden daha önemlisi hangi besinlerden aldığımızda önemli
08 Aug 24 vom Mitglied: arca16
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
sümeyye3093's Gewichtsverlauf
|