Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 August 2024
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75,4 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 12,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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698 kcal
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Fett: 29,34g | Eiw: 37,91g | Kohlh: 75,08g.
Frühstück: Pepes Tahu, Nasi Putih. Mittagessen: Telur Dadar, Ikan Tongkol Goreng, Tempe Goreng, Plecing Kangkung, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Kurma, Jeruk. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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mars.mark's Gewichtsverlauf
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