Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 August 2011
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113,9 kg
Bisher verloren: 30,0 kg.
Still to go: 25,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1339 kcal
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Fett: 38,01g | Eiw: 108,18g | Kohlh: 140,51g.
Frühstück: half & half, Coffee (Brewed From Grounds), 2% Singles American Reduced Fat Pasteurized Process Cheese Food with Added Calcium, Cubed Ham, Great Value Original Liquid Eggs. Mittagessen: 2% Milk American Cheese Singles, Oven Roasted Turkey Breast & White Turkey, Classic Hummus. Abendessen: White Rice (Long-Grain, Cooked), Pink Beans, Grilled Mesquite Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Large Grade A Eggs (Hard Boiled), Fruit Bowls - Diced Pears. mehr...
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3389 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 25 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 45 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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christina430's Gewichtsverlauf
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