Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 August 2015
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77,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 17,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1830 kcal
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Fett: 41,54g | Eiw: 67,67g | Kohlh: 198,59g.
Frühstück: Ananas, Gekookt Ei, Fruit Smoothie (van Fruit of Vruchtensap). Mittagessen: AH Tonijnsalade, Bolletje Fries Roggebrood, Bolletje Fries Roggebrood, Campina Karnemelk, AH Karnemelk. Abendessen: Salade met Sla, Ei, Kaas, Tomaat en/of Wortelen, Varkenshaas, Bulgur (Gekookt), Aubergine. Snacks/Sonstiges: Heineken Bier, Heineken Bier, Heineken Bier, Heineken Bier, Heineken Bier. mehr...
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2168 kcal
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Bewegung:
Stevig doorwandelen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Moosiskriebel's Gewichtsverlauf
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