Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 August 2024
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65,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2290 kcal
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Fett: 42,37g | Eiw: 153,94g | Kohlh: 323,97g.
Frühstück: Druiven, Milsani Magere Yoghurt, Body & Fit Creapure Creatine, Jumbo Gepofte Spelt, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt. Mittagessen: Appel, Milsani High Protein Yogurt Blueberry, Jumbo Fijn Volkoren Brood, Aldi Gegrilde Kipfilet. Abendessen: Wortelen, Honig Basis Voor Bami Speciaal, Honig Fijne Mie Nestjes, Uien, Prei, Gebakken Ei, Knorr Indiase Kip Tandoori, Jumbo Magere Franse Kwark. Snacks/Sonstiges: Mucci Trioyogurt Fruitmix, Modifast Protein Shape Bar Orange, Snack A Jacks Rijstwafel Barbecue Paprika, Jumbo Smeerkaas 20+, Mandarijn, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt, Milsani Magere Yoghurt, Jumbo Gepofte Spelt, Abrikozen, Aardbeien. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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stefano o2b's Gewichtsverlauf
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