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>:( No estoy contento.
Volví para atrás, fue un resultado muy decepcionante, en especial cuando esperaba llegar a los 80. Parece que ese maldito número está empecinado en resultarme esquivo.
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81 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1763 kcal
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Fett: 69,61g | Eiw: 94,23g | Kohlh: 184,93g.
Frühstück: Café Cortado, Cerealitas Galletas de Arroz, CasanCrem CasanCrem Clasico. Mittagessen: Queso Parmesano (Rallado), La Serenísima Queso Cremon, Matarazzo Mostachol. Abendessen: Paty Hamburguesa Clasica, Merluza Frita en Mantequilla. Snacks/Sonstiges: Ser Yogurt Colchón de Frutas, Okebon Molino Natural Avena Sabor Granola, Blancaflor Chipa. mehr...
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2407 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 15 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 5 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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 Kommentare
Ayyyyy con todo lo que bajasteeeee!! No es nada. Nada. Pocos tienen un historial de descenso como el tuyo Wolf. ; )
12 Aug 15 vom Mitglied: Morelia C
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Si lo se, desde 2009 estoy por encima de los 90, quizás era un objetivo muy pretensioso, pero me da mucha bronca porque es mucho esfuerzo y aún así no llego, flaqueo, me autoboicoteo...en fin...nada, a seguir peleando. No queda otra. Gracias por tus palabras!
12 Aug 15 vom Mitglied: Wolf360
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Uno tiende a "autoboicotearse" justo llegando a la meta. ¿Por qué? Porque tenemos un pensamiento inherente de "igual ya llegué casi", o "aunque suba un poco después lo bajo, cuántas veces lo he hecho ya", "mañana empiezo de nuevo". Una dualidad existencial.
12 Aug 15 vom Mitglied: Morelia C
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Wolf360's Gewichtsverlauf
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