Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 August 2024
|
70,6 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2237 kcal
|
Fett: 99,74g | Eiw: 110,47g | Kohlh: 227,72g.
Frühstück: Восход Хлеб Прибалтийский Энержи, Простоквашино Молоко 2,5%, Сыробогатов Сыр Сливочный Творожный, Жареное Яйцо. Mittagessen: Лента Пирожок Домашний с Капустой, Простоквашино Сметана 10%, Простоквашино Молоко 2,5%, Солнцепек Сырники. Abendessen: O'Zera Горький Шоколад без Сахара с Апельсином, Ашан Пирожок с Яйцом и Луком, Энержи Хлеб Ржано-Пшеничный с Зерном и Семенем Подсолнечника, Глобус Куриная Котлета, Global Village Зелёный Горошек. Snacks/Sonstiges: Лента Козинаки Восточные, Гордость Фермера Ветчина Вареная, Сыр Тильзитер, Махеевъ Кетчуп Томатный, Энержи Хлеб Ржано-Пшеничный с Зерном и Семенем Подсолнечника, Огурец (с Кожурой), Нектарин, O'Zera Горький Шоколад без Сахара с Апельсином, Простоквашино Сметана 10%, Азбука Вкуса Овощной Микс: Огурцы, Помидоры Черри, Жареное Яйцо, Картофель Отварной. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mam5x.ru's Gewichtsverlauf
|