Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 August 2015
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76,2 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1974 kcal
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Fett: 86,78g | Eiw: 109,63g | Kohlh: 136,30g.
Frühstück: Jam (Suikerarm), Bona Boter Halfvol, Wasa Volkoren Cracker. Mittagessen: Slagroom, AH Appelpunt. Abendessen: Gebakken Kibbeling, Smullers Patatje met. Snacks/Sonstiges: Alcoholische Drank (Gin, Rum, Wodka, Whisky), Pringles Sour Cream & Onion, Coca-Cola Coca-Cola Light, Milbona Halfvolle Koffiemelk, Cafeïnevrije Koffie. mehr...
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2996 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 2 Stunden und 5 Minuten, Einkaufen - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Sitzen - 4 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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Crebster's Gewichtsverlauf
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