Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 August 2024
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82,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2249 kcal
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Fett: 30,80g | Eiw: 130,42g | Kohlh: 338,07g.
Frühstück: Dannon Oikos Triple Zero - Mixed Berry. Mittagessen: Soy Sauce, Egg, Minute Instant White Rice, Apple Juice. Abendessen: Thai Kitchen Peanut Sauce, Skinless Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Figs , Myprotein Clear Whey Isolate, Malibu Coconut Rum, Twisted Tea Peach Hard Iced Tea. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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NickT19's Gewichtsverlauf
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