Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 August 2024
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157 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 87 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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745 kcal
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Fett: 20,99g | Eiw: 19,15g | Kohlh: 127,57g.
Frühstück: Nangka, Garam Laut, Air Lemon, Cuka (Sari Apel). Mittagessen: Sup Ayam, Otak-Otak, Tempe Goreng, Nasi Putih. Abendessen: Bimoli Minyak Goreng, Nangka, Sawo. mehr...
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Verlust von 11,2 kg pro Woche
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Rizka tamara's Gewichtsverlauf
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