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diet part 2
dulu pas kerja pernah diet dari 65 ke 53 turun 12 kilo
skrng semenjak kuliah naik jadi 75 😭👊
semangat diett sehat lagi, clean eating skrng 73 huhu
semoga konsisten 🤲
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73,1 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 25,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1013 kcal
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Fett: 22,74g | Eiw: 48,10g | Kohlh: 166,50g.
Frühstück: Indofood Bumbu Kaldu Rasa Ayam, Daun Singkong, Bawang Putih, Nasi Putih, Air. Mittagessen: Tahu, Bihunku Bihun Asam Pedas. Abendessen: Nasi Putih, Telur Rebus, Bawang Putih, Daun Singkong. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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 Kommentare
aku juga 73 kak, semangatt
10 Aug 24 vom Mitglied: Annisa..
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10 Aug 24 vom Mitglied: ♡Ngk♡
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kesimpulannya semua butuh waktu, semangat
11 Aug 24 vom Mitglied: chocodietsjournal
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kak gimana biar bisa konsisten? aku bru mau mulai 😭😭
13 Aug 24 vom Mitglied: reginaica
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elinlina40's Gewichtsverlauf
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