Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 August 2015
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69,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1347 kcal
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Fett: 61,11g | Eiw: 61,94g | Kohlh: 139,32g.
Frühstück: Kupiec Galletas de Arroz con Sésamo, Great Value Peanut Butter Spread Reduced Fat, Té (Infusión). Mittagessen: Lechuga, Consomé de Pollo, Caldo de Pollo, Porotos Negros, Goulash de Ternera con Tallarines. Abendessen: Zanahoria, Aceite de Oliva, Vinagre, Tomates, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Verduras. Snacks/Sonstiges: Té (Infusión), Gullón Barquillos de Vainilla, Peras, Inka Chips Chifles Picantes, Gullón Barquillos de Vainilla. mehr...
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2076 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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persefone20's Gewichtsverlauf
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