Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 August 2024
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72,7 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1681 kcal
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Fett: 44,64g | Eiw: 59,33g | Kohlh: 261,70g.
Frühstück: Sambal Goreng, Tempe Goreng, Sayur Lodeh, Nasi Putih. Mittagessen: Botok, Nasi Putih, Empal Daging, Sambal Goreng, Chicken Nugget, Serundeng, Nasi Putih, Serundeng, Jofrans Patties Daging Sapi (Burger), Nasi Putih, Nasi Putih, Empal Daging. Abendessen: Chicken Nugget, Teh Manis, Botok, Empal Daging, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Padamu Bihun Jagung. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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riiiiiy's Gewichtsverlauf
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