Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 August 2024
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103,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 23,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1491 kcal
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Fett: 53,68g | Eiw: 63,93g | Kohlh: 127,49g.
Frühstück: Risoles, Energen Energen Rasa Vanila, Quaker Oat. Mittagessen: Telur Rebus, Tempe Bacem, Satu Porsi Sayur Campur Tumis, Nasi Putih. Abendessen: Tempe Mendoan, Telur Orak-Arik (Utuh, Dimasak), Satu Porsi Sayur Campur Tumis. Snacks/Sonstiges: Teh Tarik. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Tirexgembul's Gewichtsverlauf
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