Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 August 2015
|
69,9 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 12,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1231 kcal
|
Fett: 36,63g | Eiw: 93,79g | Kohlh: 137,33g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Виталюр Изюм Султана (Иран), Сибирские Отруби с Брусникой, Nordic Хлопья 5 Видов Зерновых. Mittagessen: Болгарский Перец, Помидоры, Лук, Виталад Филе Ципленка Бройлера (Замороженное), Патиссоны, Морковь. Abendessen: Приготовленный Яичный Белок, Савушкин Продукт Творог 5, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Sonstiges: Банан Банан, Нектарин Нектарин, Santal Красный Грейпфрут, Авокадо, Творог (Обезжиренный), Данон Творог Мягкий 5%. mehr...
|
Verlust von 6,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Belkarus's Gewichtsverlauf
|