Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 August 2015
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90,8 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 15,8 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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2247 kcal
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Fett: 66,62g | Eiw: 117,61g | Kohlh: 280,52g.
Frühstück: SSN 100% Whey Protein, Jungle Oats, Strawberries, Egg White, Coffee with Milk. Mittagessen: Beetroot, Green Peppers, Cucumber (with Peel), PnP Shredded Tuna in Water, Lettuce. Abendessen: Woolworths Grain & Lentil Salad, Woolworths Brown Seeded Roll. Snacks/Sonstiges: Bakers Choc-Kits, Bakers Strawberry Whirls, Bakers Eet-Sum-Mor Biscuit, Cadbury Hot Chocolate, Grapefruit, Almonds, Bakers Provita, Jungle Oats, Kellogg's All Bran Flakes, Egg White, SSN 100% Whey Protein. mehr...
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3170 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 45 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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chantellewebber1's Gewichtsverlauf
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